Pancakes - il gustoso integratore di proteine

Pancakesdi ZEC+, è un gustoso integratore proteico con una particolare quantità di proteine di alta qualità. Ipancakesono veloci da preparare: Basta semplicemente mettere il preparato di pancake (e.s. 50 g) con la doppia quantità di acqua in una ciotola o in uno shaker e mescolare, poi versare la quantità desiderata in una padella e cuocere finchè abbia un aspetto tipico americano. Questa colazione appetitosa fornisce il corpo con una quantità extra diproteine di alta qualità,che aiutano la crescita- e rigenerazione muscolare. Pezzi di banana, fiocchi d' avena, crusca di frumentoe semi di lino sono altri ingredienti che completano questo gustoso preparato ricco di proteine e fanno sì che sia un pasto intermediario o anche principale. Questa è integrazione in un altra forma!

Consigli di applicazione per i pancake proteici

Dato che gli sportivi di prestazione cercano sempre di evitare grassi inutili, si consiglia di prendere una padella antiaderente, senza tanto olio o perlomeno diffonderlo con un pennello. Per non prendere sempre i comuni shake proteici i nostri pancake proteici sono sicuramente un ottima variazione. Naturalmente sono anche ottimi come dessert. Con una crema di succo di frutta e ricotta magra - una piccola quantità di succo di frutta, mescolare un po' di zucchero o dolcificante con la ricotta magra - servire i pancake con questa guarnizione! Ancora più semplice è servirli con la marmellata. Ci sono comunque tante altre ricette che si trovano in internet o nei libri da cucina. Una cosa è certa, non c'è integratore proteico più gustoso!

Preparazione: mescolare una porzione (ad es. 50 g) di polvere con una quantità doppia (100 ml) di acqua.

concentrato di proteine del siero di latte, proteine del latte, farina di frumento, fruttosio, fruttosio, uova intere in polvere, pezzi di banane essiccate, quark in polvere, fiocchi di avena, proteine in polvere, crusca di frumento, glutine di frumento, latticello in polvere, semi di lino, aromi, agenti lievitanti: difosfato disodico E 450 (i) e carbonato acido di sodio E 500 (ii), regolatore di acidità: acetato di calcio E 263, edulcorante: acesulfame K E 950.

Valori nutrizionali: secondo EU-VO 1169/2011
Pancakes Original	pro 100g Pulver
Energia	394 kcal
	1661 KJ
Grassi	7,1 g
di cui saturi	2,0 g
Carboidrati	30,5 g
di cui zuccheri	16,6 g
Fibre	2,6 g
Sale	0,3 g
Minerali Proteine	3,5 g 50,3 g