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Effetti della L-citrullina malato sulla riduzione dell’affaticamento muscolare negli allenamenti di resistenza
Questo studio ha mostrato che l’assunzione di L-citrullina malato migliora la capacità di resistenza muscolare, riduce il dolore muscolare post-allenamento e accelera il recupero, favorendo allenamenti più intensi e prolungati in palestra.
Effetti della supplementazione con L-citrullina malato sulla performance e la sintesi proteica nei bodybuilder
La supplementazione con L-citrullina malato ha aumentato il flusso sanguigno muscolare e la sintesi proteica durante l’allenamento di forza, contribuendo a una maggiore crescita muscolare e migliore performance in palestra.
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