CÁPSULAS DE MELATONINA COMO SUPLEMENTO ALIMENTICIO

HEALTH+ Melatonina - Las cápsulas de Melatonina proporcionan al cuerpo 1 mg de la hormona que controla el ritmo día-noche de nuestro cuerpo y favorece un sueño más profundo y reparador. Tomado como un suplemento alimenticio, las cápsulas sirven para optimizar el sueño y promover el sueño.

¿QUÉ ES LA MELATONINA?

La melatonina es una sustancia endógena producida en el cerebro, o más precisamente en la glándula pineal. El precursor es la serotonina, un neurotransmisor que puede ser producido con la ayuda de L-triptófano (o 5-HTP). También es uno de los antioxidantes más fuertes del organismo y ayuda en la lucha contra los radicales libres.

Tan pronto como se hace de noche, se estimula la liberación de melatonina. Los ojos se vuelven pesados, la sensación de somnolencia se extiende y nuestro cuerpo recibe la señal de que es hora de dormir. Esta es la razón por la cual la melatonina también se llama hormona del sueño. Mientras que la oscuridad favorece la liberación de melatonina, es inhibida por la luz del día o la luz solar. Cuanta más luz perciben nuestros ojos, menos melatonina se produce y libera. Esto también aplica para la luz fría y azul de monitores, tabletas y smartphones, que muchos aún usan por la noche y en la cama antes de dormirse!

El estrés permanente, la mala higiene del sueño, los viajes frecuentes, incluido el jet lag y el trabajo por turnos, también tienen un efecto negativo en la producción y liberación de melatonina. La síntesis del propio organismo también disminuye con el aumento de la edad y está influenciada por la cantidad de nutrientes suministrados. Si, por ejemplo, hay una deficiencia de L-triptófano, la melatonina no puede ser producida en suficiente cantidad. Estimulantes como la cafeína, boosters pre-entrenamiento, nicotina y alcohol, así como medicamentos como ASA, beta-bloqueantes y cortisona también son conocidos por causar bajos niveles de melatonina en la sangre.

CONTRARRESTAR LA DEFICIENCIA DE MELATONINA CON CÁPSULAS DE MELATONINA HEALTH+

Hay dos indicaciones de salud aprobadas para la melatonina:

1. 1. la melatonina contribuye a aliviar la sensación subjetiva de jetlag.
2. 2. la melatonina contribuye a acortar el tiempo de sueño.

Las cápsulas HEALTH+ pueden ayudar a preparar mejor el cuerpo para la fase de sueño y a dormirse más rápidamente. Una cápsula tomada con suficiente agua aproximadamente 30 - 60 minutos antes de acostarse contribuye a que la fase de largo despertar acostado sea significativamente más corta y el cuerpo regresa a su natural bio-ritmo.

La melatonina es por lo tanto ideal como suplemento alimenticio para

Trabajadores por turnos para optimizar el ritmo día-noche del cuerpo (ritmo circadiano).
Las personas mayores (40 años y más), ya que la producción de melatonina disminuye con la edad.
Atletas que consumen regularmente grandes cantidades de estimulantes (cafeína, etc.).
Personas que están bajo estrés prolongado y fuerte.