HEALTH+ ALL IN ONE COLLAGEN

Cos'è il collagene e di cosa è fatto?

In parole povere, il collagene è una proteina. Per essere più precisi, il collagene è la più importante proteina strutturale che esiste nel corpo umano! Che si tratti di pelle, cuore, polmoni, cartilagine, denti o ossa, un terzo delle proteine presenti nel corpo è basato sul collagene! L'industria cosmetica si riferisce spesso al "collagene" nel suo insieme. Tuttavia, questo è sbagliato, perché ci sono numerosi tipi di collagene.

Finora si conoscono più di 28 tipi diversi di collagene, cinque dei quali sono di grande importanza per l'organismo umano. Gli effetti che il collagene ha sulla pelle, ma anche sul corpo, sono molteplici. La forte influenza che hala proteina strutturale in realtà spesso diventa evidente solo quando c'è una carenza!

Tre aminoacidi sono gli ingredienti principali del collagene. L'idrossiprolina rappresenta il 10%, la prolina il 12% e la glicina il 33%.

I cinque tipi più importanti di collagene in sintesi

Collagene ditipo 1: Il collagene di tipo 1 si trova nei legamenti, nelle ossa, nella pelle, nei tendini, nella dentina e nella fibrocartilagine del corpo umano. La sua funzione principale è quella di fornire elasticità e forza stabili a tendini, legamenti e pelle. Il collagene di tipo 1 fornisce anche flessibilità e stabilità all'osso. Una carenza di questo tipo di collagene può provocare frequenti fratture ossee. Questo tipo di collagene viene assorbito principalmente attraverso una dieta a base di carne di maiale e manzo, ma anche attraverso il consumo di pesce d'acqua dolce e marino. Il collagene di tipo 1 è di gran lunga il più abbondante nel corpo umano.

Collagene di tipo 2: Il collagene di tipo 2 si trova principalmente nel corpo vitreo dell'occhio, nei dischi intervertebrali e nel tessuto cartilagineo. Ha il compito di stabilizzare il corpo vitreo, ma anche le articolazioni e le cartilagini del corpo. Più dell'80% del collagene di tipo 2 si trova esclusivamente nel tessuto cartilagineo. Nella dieta, si trova anche prevalentemente nel tessuto cartilagineo, soprattutto nella carne di pollo.

Collagene di tipo 3: Il collagene di tipo 3 esiste in particolare nel muscolo scheletrico, nella cartilagine, nei vasi sanguigni, nelle ossa, nella pelle e nei tendini. Questo tipo è responsabile di mantenere il tessuto elastico e di sostenere le fibre del tessuto connettivo degli organi interni. Si trova molto spesso insieme al tipo 1. Dal punto di vista nutrizionale, il collagene di tipo 3 si trova principalmente nelle ossa e nella pelle del manzo.

Il collagene di tipo4 e 5sono principalmente responsabili della funzione degli organi. Il tipo 4 si trova nel cristallino dell'occhio, ma anche nella membrana cellulare della pelle e nelle cellule vascolari del corpo. Inoltre, i corpi filtranti dei reni sono sostenuti da collagene di tipo 4. Il collagene di tipo 5 si trova maggiormente nella membrana delle cellule muscolari, spesso insieme al tipo 3.

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