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Su 40 giovani atleti, 0,03 g/kg/die di Creatina HCL ha prodotto gli stessi aumenti di forza e massa magra della creatina monoidrato, ma senza fase di carico e con dosi più basse.
Leggi lo studio completoIn 40 weight-lifters ricreazionali, sia HCL che monoidrato hanno aumentato la forza, ma solo le dosi di Creatina HCL (1,5 – 5 g/die) hanno ridotto la massa grassa e alzato la massa magra.
Leggi lo studio completoL’analisi di Gufford et al. mostra che Creatina HCL contiene il 78 % di creatina pura e risulta 37,9 volte più solubile in acqua a 25 °C rispetto al monoidrato, suggerendo un’assorbibilità superiore.
Leggi lo studio completoCompleta il pagamento e ricevi immediatamente l'email di conferma dell'ordine con tutti i dettagli
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