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CREATINA MONOIDRATA in polvere ZEC+ | 500 g senza aroma | crescita muscolare | aumento della forza e resistenza

CREATINA MONOIDRATA in polvere ZEC+ | 500 g senza aroma | crescita muscolare | aumento della forza e resistenza

  • ZEC-24411
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Creatina in polvere

La nostra creatina in polvere di alta qualità si basa sulla conoscenza della produzione della migliore qualità - naturalmente prodotta in Germania!

Cosa fa la creatina in polvere?

 

La creatina monoidrata aumenta le prestazioni corporee per allenamenti ad alta velocità e per attività corte ma intense.

 

Dosaggio di creatina nel bodybuilding

Nel muscolo la creatina viene trasformata in ATP (trifosfato di adenosina). L'ATP è la fonte di energia del muscolo e senza di essa non è possibile muoversi. La creatina è anche contenuta nella carne rossa, anche se non in quantità sufficiente, per questo è consigliata un integrazione di creatina. E' consigliato assumere 3 g al giorno per un periodo o anche permanentemente. L'assuzione più sensata è dopo l'allenamento, al meglio abbinato con carboidrati. Si può anche assumere 3 g prima dell'allenamento. Un dosaggio più alto non ha senso perché viene già sintetizzato in maniera ottimale dall'alimentazione. 

 

 

5 g dopo l’allenamento. altro
Dosaggio

5 g dopo l’allenamento.

Creatina monoidrata. altro
Ingredienti

Creatina monoidrata.

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