Luca Mastra
¿Nos cuentas sobre ti y tus actividades principales en la vida cotidiana?
Soy Luca Mastrapasqua, mejor conocido como “Mastra” en las redes sociales. Mi rutina está centrada en el entrenamiento: cada día comienza y termina con la idea de entrenar. Organizo mis días en función del entrenamiento, y solo después considero amigos y salidas.
¿Qué te inspiró o motivó a acercarte al mundo del fitness?
Inicialmente, mi objetivo era volverse más fuerte, siendo de constitución muy delgada. Con el tiempo, inspirado por atletas como Jeff Seid o David Laid vistos en las redes sociales, decidí empujarme más allá de mis límites para acercarme a su nivel físico.
¿Cómo y en qué momento te convertiste parte del equipo Zec+?
Me uní al equipo de Zec+ en marzo de 2022, después de haber sido contactado por el gerente del equipo Kevin Luca en mi perfil de Instagram, en ese momento con alrededor de 10k seguidores.
¿Qué objetivos aspiras a alcanzar en el futuro?
Mi objetivo principal es transmitir mi pasión y mis principios a tantas personas como sea posible. Prefiero mantener para mí los otros objetivos hasta que se realicen.
¿Cuáles son los suplementos esenciales que incluyes en tu rutina y por qué?
Los suplementos que nunca pueden faltar en mi rutina son:
- Por la mañana: 2 cápsulas de ALL IN ONE, 2 de Vitamina C, 2 de omega 3.
- Pre-entrenamiento: una combinación de citrulina malato y kickdown.
- Intra-entrenamiento: una bebida de 2 litros que contiene 8g de citrulina, 15g de aminoácidos EAA, 50g de ciclodextrinas, 5g de creatina y 2g de sal.
- Por la noche: 2 cápsulas de omega 3 y 1 de vitamina D.
